豆腐とこんにゃくって・・・ダイエットの黄金組み合わせみたいですね(o^∇^o)
こんにゃく ダイエットするなら、
あっさりと、豆腐の白和えにこんにゃくを細かく刻んでいれるっていうの、どうでしょうか？
ちょっとレシピ探してみました！
＜材料＞ ＜作り方＞
ほうれん草 1/2束 １、ほうれん草はさっとゆがく。木綿豆腐は水気を切っておく。
木綿豆腐 1/2丁 糸こんにゃくは適度な長さに切る。
糸こんにゃく 適量 ２、上記の材料を混ぜて、お味噌・砂糖・しょうゆで味付けして
お味噌 大さじ1/2 すりゴマを振れば完成！！
砂糖 大さじ1
醤油 小さじ1/2
すりごま 適量
簡単で、さっぱりと。ほうれん草からも栄養分とれるし、ゴマも体にいいし、素敵なレシピではないでしょうか？
お試しあれ(o^∇^o)
